Nội tiết tố - Thức uống giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể

Độc tố cơ thể là những chất hóa học gây hại cho sức khỏe của cơ thể. Nguyên nhân chủ yếu gây tích tụ các loại độc tố trong cơ thể gồm 2 nguyên nhân: các loại độc tố mà bản thân tự hấp thụ qua ăn uống sinh hoạt không điều độ; khi nhiều tuổi hoặc khi một cơ quan nào đó bị bệnh, chất cặn bã trong cơ thể không kịp thời được thải ra ngoài cơ thể sẽ bị tích tụ lại.

Những thói quen giúp bạn thanh lọc cơ thể:

  • Dùng các loại nước detox hay nước ép từ trái cây.
  • Luyện tập thể dục, thể thao, yoga thường xuyên.
  • Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.

Dưới đây là một trong những thức uống được ưa chuộng với tác dụng giải độc cơ thể cực kỳ hiệu quả.

noi-tiet-to-thuc-uong-giup-loai-bo-doc-to-ra-khoi-co-the

Nguồn: nội tiết tố

Thành phần:

  • 1 quả chanh
  • 4 quả táo
  • 1 củ gừng tươi
  • 250 ml nước uống

Chuẩn bị:

Gọt vỏ chanh, sau đó cho quả chanh đã gọt vỏ cùng táo (bao gồm vỏ), gừng và nước vào máy xay sinh tố. Chuẩn bị thức uống này để uống vào trước bữa sáng mỗi ngày.

Chanh

Chanh rất giàu vitamin C, chất xơ, chứa nhiều hợp chất thực vật, khoáng chất và các loại dầu thiết yếu. Vị chua của chanh tạo tín hiệu thần kinh và nội tiết tố để kích hoạt gan và thận. Các chất chống oxy hóa trong chanh sẽ giúp tăng cường chức năng gan và giải độc cơ thể. Nước chanh sẽ là một loại thuốc lợi tiểu, giúp cơ thể bạn giải phóng lượng nước thừa và chất thải.

Gừng

Gừng giúp hệ thống tiêu hóa làm việc tốt hơn, kích thích sự sinh trưởng các loại vi khuẩn có ích trong hệ tiêu hóa, có tác dụng chống rối loạn tiêu hóa. Gừng cũng làm giảm bài tiết dịch vị, ức chế sự co bóp dạ dày, ức chế sự phát triển của các loại vi trùng gây bệnh dạ dày.

Táo

Táo là loại quả giàu vitamin C, vitamin B, canxi, kali, phốt pho, sắt, magiê và kẽm, chứa rất nhiều chất chống oxy hoá và chất xơ giúp tăng cường hệ miễn dịch.

Sự kết hợp của những nguyên liệu với tác dụng nhiều vô kể này mang đến một loại nước uống "hoàn hảo" có lợi cho cơ thể bạn.

Bạn đang đọc bài viết "Nội tiết tố - Thức uống giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể" thuộc chuyên mục Hiểu để sống khỏe của trang Nội tiết tố 33+. Chúng tôi rât vui được mang đến những kiến thức hữu ích để chăm sóc bạn và người thân.


Bài viết liên quan

Video về chúng tôi

PGS.TS.BS Vũ Thị Thanh Huyền, Chuyên khoa nội tiết - Bệnh viện Lão khoa Trung Ương chia sẻ bí quyết sống trẻ và sống khỏe ở độ tuổi tiền mãn kinh

Xêm thêm