Mất ngủ và Bốc hỏa là hai hiện tượng hay gặp ở phụ nữ tiền mãn kinh. Làm thế nào để ngủ ngon hơn?

Có không ít chị em thắc mắc rằng: Tại sao ở độ tuổi 45 – 50 tuổi khiến chúng ta khó ngủ hơn cho dù hằng ngày không làm gì quá sức, ăn uống điều độ, không uống café.

Suckhoedoisong.vn - Thống kê của Viện Y tế quốc gia Mỹ cho thấy, 47% phụ nữ ngoài tuổi 40 và đến 60% phụ nữ ở tuổi mãn kinh bị xáo trộn giấc ngủ. Điều này khiến các chị em mệt mỏi thậm chí rơi vào khủng hoảng về mặt tinh thần và ảnh hưởng lớn đến sức khỏe.

 

 

 

47% phụ nữ ngoài tuổi 40 và đến 60% phụ nữ ở tuổi mãn kinh bị xáo trộn giấc ngủ

 

 

Thực trạng hiện tại:

Đây là tình trạng thường thấy ở độ tuổi trung niên.Thống kê y học cho thấy, cứ 10 phụ nữ ở tuổi mãn kinh thì có 9 người không những bị “bốc hỏa” và đau đầu , mà còn bị mất ngủ ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Nhiều trường hợp dùng thuốc cũng không khả quan.

Các phân tích nhận định rằng, để đi vào giấc ngủ, trung ương thần kinh phát động các tuyến nội tiết và não bộ tiết ra các hóa chất có tác dụng phong bế thần kinh đưa não và vùng cấu trúc lưới, vùng dưới đồi rơi vào trạng thái ức chế. Như vậy, để ngủ phải có sự phối hợp của thần kinh và nội tiết.

 

Nguyên nhân chính gây ra mất ngủ ở phụ nữ Tiền mãn Kinh:

Phụ nữ tiền mãn kinh, estrogen bị suy giảm, cán cân nội tiết mất cân bằng và gây nên tình trạng mất ngủ. Ngoài ra, hiện tượng bốc hỏa xuất hiện vào mỗi đêm cũng khiến chị em mất ngủ và khó ngủ trở lại.

 Do đó, hầu hết bộ đôi triệu chứng “mất ngủ” và “bốc hỏa” luôn song hành cùng nhau trong giai đoạn tuổi trung niên của chị em phụ nữ.

 

 

 

Mất ngủ kèm với bốc hỏa đổ mồ hôi khiến chị em phụ nữ mệt mỏi, căng thẳng

 

 

 

Hậu quả của việc mất ngủ:

Điều đáng nói là khi rơi vào trạng thái mất ngủ thì phụ nữ sinh ra lo lắng, khi lo lắng thì giấc ngủ càng khó đến hơn… tạo nên vòng luẩn quẩn không hồi kết.

Chính vì vậy, chỉ cần sau khoảng vài đêm mất ngủ là phụ nữ đã gặp nhiều rối loạn như mệt mỏi, nóng giận, tính khí thất thường vào ban ngày, nặng hơn là gây suy nhược thần kinh, giảm trí nhớ…

Mất ngủ cũng khiến phụ nữ nhanh lão hóa da, thần sắc kém tươi tỉnh, tăng nguy cơ mắc bệnh lý tim mạch, tiểu đường, béo phì, ung thư… Nghiên cứu chỉ ra, thiếu ngủ kéo dài làm tăng 48% nguy cơ mắc bệnh tim và khiến 25% tế bào não tổn thương không thể phục hồi…

Cách hỗ trợ ngủ ngon hơn chính là điều tiết lại nội tiết tố Estrogen:

Bổ sung thêm các sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên như Nội Tiết Tố 33+ plus

 

Công dụng:

  • Bổ sung thêm Nội tiết tố tự nhiên từ chiết xuất isoflavon, giúp ổn định nội tiết, điều hòa giấc ngủ, sắc đẹp và sinh lý hco phụ nữ.
  • Bổ sung collagen và các chất chống oxi hóa cho cơ thể, giúp hạn chế lão hóa, giúp da sáng mịn, tươi trẻ, cải thiện độ đàn hồi cho da.
  • Bổ sung tinh chất sâm tố nữ, vitamin, acid amin giúp tăng nội tiết tố nữ estrogen, hỗ trợ làm giảm các triệu chứng thời kỳ tiền mãn kinh như: Bốc hoả, đổ mồ hôi, cáu gắt mệt mỏi, khó chịu, suy giảm sinh lý, tóc bạc sớm, tóc khô xơ, dễ gãy rụng.
  • Phòng và hỗ trợ điều trị loãng xương, xốp xương.
  • Hỗ trợ điều hoà kinh nguyệt

    Đối tượng sử dụng:

  • Phụ nữ sau tuổi 33, thiếu hụt nội tiết tố nữ estrogen
  • Phụ nữ sau sinh bị da khô, nám da, sạm da, tàn nhang. Phụ nữ có nhu cầu chăm sóc, làm đẹp da.
  • Phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh có các biểu hiện: Bốc hoả, đổ mồ hôi, cáu gắt,mệt mỏi, khó chịu, suy giảm sinh lý, tóc bạc sớm, tóc khô xơ, dễ gãy rụng
  • Phụ nữ hay bị đau nhức xương khớp, loãng xương, xốp xương.
  • Phụ nữ có chu kì kinh nguyệt không đều, ngày kinh lúc sớm lúc muộn, lượng kinh quá ít

   Cách dùng:

Người lớn: uống 1-2 viên/lần x 2 lần/ngày

scrolltop