Kinh nghiệm xương máu cho mẹ mang thai lần đầu - nội tiết tố nữ

Làm mẹ là thiên chức thiêng liêng của mỗi phụ nữ, chắc hẳn chị em nào mang thai lần đâu cũng đều bối rối và hoang mang, không biết cần phải chuẩn bị những kiến thức gì. Dưới đây là những kinh nghiệm mà mẹ cần nhớ để chuẩn bị cho việc chào đón thêm một thiên thần nhỏ đến với gia đình.

Bổ sung sắt trước và trong quá trình mang thai:

Nên uống bổ sung sắt và acid folic khoảng từ 1 – 3 tháng trước khi mang thai, và liên tục trong giai đoạn mang thai cho đến 1 tháng sau khi sinh. Bên cạnh đó trong thời kỳ mang thai cần bổ sung thêm canxi và các dưỡng chất cần thiết khác. Nên bổ sung canxi từ tháng thứ 4 của thai kỳ, vì từ 3 tháng giữa trở đi hệ xương thai nhi phát triển mạnh, nên nhu cầu canxi của mẹ là rất lớn.

Tiêm phòng khi dự định mang thai:

Trước khi mang thai:

  • Rubella: Tốt nhất là 6 tháng trước khi mang bầu.
  • Thủy đậu: Muộn nhất là 2 tháng trước khi mang bầu.
  • Cúm: Phụ nữ có thể tiêm phòng cúm vào mọi thời điểm trước khi mang thai.
  • Viêm gan B: Có thể tiêm trước hoặc trong khi mang bầu đều được.

Trong khi mang thai:

  • Uốn ván: Mũi đầu, từ tuần 22 trở đi, mũi 2 tiêm nhắc lại cách 1 tháng.
  • Cúm: Nếu 3 tháng giữa và 3 tháng cuối của thai kỳ trùng hợp với mùa cúm (từ tháng 10 cho đến hết tháng 2 của năm).

kinh-nghiem-xuong-mau-cua-me-bau-khi-mang-thai-noi-tiet-to-nu

Khám thai định kỳ

Khi mang thai, đặc biệt là mang thai lần đầu việc chú trọng bổ sung dinh dưỡng thì việc khám thai định kỳ cũng rất cần thiết. Các bác sĩ chuyên khoa khuyên thai phụ nên khám thai định kỳ khoảng 15 lần bao gồm:

  • Lần đầu là lúc sau khi mất kinh hay trễ kinh
  • Từ lúc mới biết tin mang thai cho đến tuần 28: khám thai 4 tuần/ lần.
  • Từ tuần 29- tuần 36 của thai kỳ: khám thai 2 tuần/ lần
  • Từ tuần 37 trở đi: khám thai 1 tuần/lần

Làm mẹ là niềm hạnh phúc của mọi phụ nữ, sinh con khỏe mạnh là điều mong muốn của mọi gia đình. Các chị em cần chú ý chăm sóc sức khỏe ngay từ khi có ý định mang thai, với chi em mang thai lần đầu càng lưu ý kỹ hơn và tiêm phòng đầy đủ, khám thai định kỳ để đảm bảo cho một thai kỳ khỏe mạnh!

Bạn đang đọc bài viết "Kinh nghiệm xương máu cho mẹ mang thai lần đầu - nội tiết tố nữ" thuộc chuyên mục Hiểu để sống khỏe của trang Nội tiết tố 33+. Chúng tôi rất vui được mang đến những kiến thức hữu ích để chăm sóc bạn và người thân.


Bài viết liên quan

Video về chúng tôi

PGS.TS.BS Vũ Thị Thanh Huyền, Chuyên khoa nội tiết - Bệnh viện Lão khoa Trung Ương chia sẻ bí quyết sống trẻ và sống khỏe ở độ tuổi tiền mãn kinh

Xêm thêm